脖子及右側(cè)肩膀和胳膊痛
健康咨詢描述： 由于工作性質(zhì)導(dǎo)致要長時間保持在電腦前面，導(dǎo)致脖子痛，右側(cè)較嚴(yán)重，連帶右肩及右胳膊痛。脖子向后仰左右搖會有咯噔咯噔的響聲，右胳膊轉(zhuǎn)動也是如此。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，您這種情況是一個典型的由于不良的工作生活習(xí)慣所造成的頸肩部。上肢的疼痛而不舒服的情況
指導(dǎo)意見：
這種癥狀的一般建議患者避免長時間坐立，長時間低頭用手機(jī)電腦等時間。平時可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╊i部保健操。如果疼痛明顯的話，可以到醫(yī)院進(jìn)行局部的針灸按摩牽引，保守理療的方法來改善局部癥狀。
您好，有什么藥物可以緩解嗎
藥物的話，如果疼痛明顯可以口服一些芬必得，嗯，外用的話你可以用一些萬通筋骨貼。
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考慮你有可能是由于長時間坐著，或者總用電腦，低頭玩手機(jī)能原因引起的頸椎病，建議到康復(fù)科進(jìn)行牽引理療按摩針灸對癥治療，但是主要是避免誘因，避免長時間用電腦，低頭玩手機(jī)，久坐久站，重體力勞動，等，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作（上網(wǎng)搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時打羽毛球或放風(fēng)箏（需長期堅(jiān)持才有效果）
像你目前這種情況的話，可能是因?yàn)殚L時間低頭或長時間保持一個姿勢而出現(xiàn)的頸椎病。平時的話主要注意以下幾點(diǎn)：1、保持正確的姿勢。養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣并適時改變頭部豎立形態(tài)，睡覺時枕頭的高度與硬度合適,避免頸椎病的發(fā)病率。2、注意保暖。防止劇烈的活動扭傷或者拉傷頸椎，時刻注意頸椎保暖，不要讓頸椎直接處于電扇、涼水、空調(diào)等低溫條件下。3、勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息。頸椎長期固定在一個方位，會影響頸椎供血不足，要適當(dāng)增加工間休息，利用休息和活動時間增強(qiáng)全身的血液循環(huán),消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。
以上是對“脖子及右側(cè)肩膀和胳膊痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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