失眠半夜容易醒來(lái)不能再次入睡

      你最好服用中藥制劑，一定要注意自己的作息時(shí)間，多注意一下休息，睡覺(jué)前可以多泡泡腳散散步，可以喝一杯牛奶來(lái)調(diào)理，可以喝安神補(bǔ)腦液和谷維素來(lái)調(diào)理一下
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，失眠半夜容易醒，醒來(lái)以后睡不著，是可以吃安樂(lè)眠和褪黑素，建議兩種藥物盡可能不要同時(shí)服用，應(yīng)該間隔半小時(shí)左右，平時(shí)睡覺(jué)前散散步放松心情，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，
      

      病情分析：
      你失眠，半夜容易醒來(lái)，不能再次入睡。這種情況和身體因素有關(guān)，也可能和精神心理因素有關(guān)。內(nèi)分泌失調(diào)，精神緊張，焦慮不安，都容易造成失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      百樂(lè)眠膠囊和褪黑素都是比較常見(jiàn)的促進(jìn)睡眠的藥，這兩種藥是可以同時(shí)使用的。也可以看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，吃些鎮(zhèn)靜安神藥并接受心理疏導(dǎo)。注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“失眠半夜容易醒來(lái)不能再次入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！