健康咨詢描述: 全身散發(fā)著一股沒精氣神的勁兒,像是抑郁了一樣,好想像當(dāng)過兵的人那樣
指導(dǎo)意見:
這種情況需要自己調(diào)理,一些道理可能自己也明白,就是沒有行動(dòng),所以不能做,語言的巨人行動(dòng)的矮子,日常生活需要保持積極樂觀的生活態(tài)度,學(xué)會(huì)放松,待人需要寬容大度,就可以改善
你好,正是年輕時(shí),有用不完的勁,干不完的事,才是年青人應(yīng)有的精神面貌與干勁,你精神欠佳是不是心理因素引起的,如工作的競(jìng)爭(zhēng),不順心的事引起的,請(qǐng)你冷靜思考,放松心情,振作精神,如果確實(shí)體力不支,建議到醫(yī)院檢查一下,早發(fā)現(xiàn)早治療早康復(fù)。
你好,你也可以向當(dāng)過兵的人一樣有精神,營養(yǎng)飲食鍛煉身體,經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)就能夠煥發(fā)青春的朝氣。好好的學(xué)習(xí),努力的工作,開心快樂的生活,關(guān)心他人,照顧自己,保持身心愉悅,就能夠健康快樂。
以上是對(duì)“全身散發(fā)著一股沒精氣神的勁兒”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,你現(xiàn)在正年輕,正是精力旺盛的時(shí)候,感覺沒有精神需要進(jìn)行心理身體方面的調(diào)整,平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,減輕壓力,心情放松,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,盡量不要熬夜,平時(shí)要均衡營養(yǎng),每天進(jìn)行體育鍛煉一個(gè)小時(shí)以上促進(jìn)氣血循環(huán),提升自我精神氣兒。
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