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全身散發(fā)著一股沒精氣神的勁兒

男 | 23歲 2019-04-24 10:01:11 4人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述: 全身散發(fā)著一股沒精氣神的勁兒,像是抑郁了一樣,好想像當(dāng)過兵的人那樣

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉澤斌
劉澤斌 武陟縣喬廟鎮(zhèn)衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病,冠心病,心律失常,心力衰竭 幫助網(wǎng)友:86531稱贊:2777
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2019-04-24 10:10:38 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      這種情況需要自己調(diào)理,一些道理可能自己也明白,就是沒有行動(dòng),所以不能做,語言的巨人行動(dòng)的矮子,日常生活需要保持積極樂觀的生活態(tài)度,學(xué)會(huì)放松,待人需要寬容大度,就可以改善
      

張正春
張正春 東海華苑護(hù)理院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)衰弱,心境障礙 幫助網(wǎng)友:6639
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2019-04-24 10:13:14 我要投訴

      你好,正是年輕時(shí),有用不完的勁,干不完的事,才是年青人應(yīng)有的精神面貌與干勁,你精神欠佳是不是心理因素引起的,如工作的競(jìng)爭(zhēng),不順心的事引起的,請(qǐng)你冷靜思考,放松心情,振作精神,如果確實(shí)體力不支,建議到醫(yī)院檢查一下,早發(fā)現(xiàn)早治療早康復(fù)。
      

田士霞
田士霞 濟(jì)南市章丘區(qū)婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤、不孕不育、月經(jīng)失調(diào) 幫助網(wǎng)友:48886稱贊:1
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2019-04-24 10:22:44 我要投訴

      你好,你也可以向當(dāng)過兵的人一樣有精神,營養(yǎng)飲食鍛煉身體,經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)就能夠煥發(fā)青春的朝氣。好好的學(xué)習(xí),努力的工作,開心快樂的生活,關(guān)心他人,照顧自己,保持身心愉悅,就能夠健康快樂。
      
      以上是對(duì)“全身散發(fā)著一股沒精氣神的勁兒”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2019-04-24 10:03:11 我要投訴

      你好,你現(xiàn)在正年輕,正是精力旺盛的時(shí)候,感覺沒有精神需要進(jìn)行心理身體方面的調(diào)整,平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,減輕壓力,心情放松,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,盡量不要熬夜,平時(shí)要均衡營養(yǎng),每天進(jìn)行體育鍛煉一個(gè)小時(shí)以上促進(jìn)氣血循環(huán),提升自我精神氣兒。
      

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