精氣神很差，老覺(jué)得沒(méi)力氣
女 | 23歲 2019-04-21 16:33:39
2人回復(fù)
來(lái)自鄭州市
健康咨詢描述： 熬了兩晚上的夜，感覺(jué)自己精氣神很差，感覺(jué)自己元?dú)獯髠母杏X(jué)，該吃什么好呢？
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2019-04-21 16:34:51 我要投訴
你好，你這種情況不能總是熬夜，熬夜傷身好精力，可以多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，比如說(shuō)牛奶，雞蛋，牛羊肉，多吃蔬菜水果，以后要多注意，盡量不要熬夜，飲食起居要規(guī)律
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