易怒，煩躁不安，心煩意亂，多夢(mèng)

      指導(dǎo)意見：
      高中生面臨學(xué)習(xí)上的壓力，這個(gè)階段身心發(fā)展也比較快，很有可能會(huì)出現(xiàn)心理和情緒上的不穩(wěn)定。你的情況建議暫時(shí)放下學(xué)習(xí)，換緩一下，出去多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)嗎，找個(gè)釋放壓力的出口，緩解一下目前的狀態(tài)和情況。
      

      你好，高中生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，壓力過大，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，身體出現(xiàn)各種不適。建議你首先放松身心，適量有氧運(yùn)動(dòng)，盡量規(guī)律作息，別太熬夜?？梢钥紤]服用舒肝解郁的藥物調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了焦慮和抑郁的情況。同時(shí)也不排除有神經(jīng)衰弱的可能，至于你做夢(mèng)的情況考慮是屬于正常生理現(xiàn)象，因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)正常人只要是睡覺都會(huì)做夢(mèng)的。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你的情況，建議你做以下自我調(diào)節(jié)：1.積極的自我暗示：積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮，自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提；2.適量的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悅；3.做自己最感興趣的事情：當(dāng)面臨焦慮時(shí)，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，可以起到讓身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段，可以通過向親友傾訴，大哭一場(chǎng)也無妨。宣泄過后，就要讓自己重新振作起來，并開始以新的精神狀態(tài)投入到正常的學(xué)習(xí)和生活中去。
      
      以上是對(duì)“易怒，煩躁不安，心煩意亂，多夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是17歲的高中生，但是最近老是坐不住，心煩意亂還煩躁不安，老想著發(fā)火發(fā)怒，夜里還老是做夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于你這種著急上火的情況，最好是去戶外活動(dòng)活動(dòng)，比如找個(gè)操場(chǎng)跑跑步，釋放一下壓力，緩解心里的怒火，當(dāng)酣暢淋漓發(fā)泄一通也就好了吧。