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易心煩意亂,煩躁不安,容易發(fā)火

男 | 26歲 懸賞2個健康幣 2020-05-18 15:51:12 3人回復 來自

健康咨詢描述: 經常想到一點小事就覺得心煩,明明事情問題不大,都會讓我覺得壓力特別大,容易心煩,偶爾還會坐立不安!經常為了一點點小事就容易發(fā)火,有時能控制,有時無緣無故的發(fā)火!

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沈山
沈山 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻危機解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機指導、婚戀 幫助網友:8576
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2020-05-18 16:17:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,像你這種經常容易發(fā)火,而且是無緣無故的發(fā)火,很可能會存在甲狀腺功能亢進的情況。
      指導意見:
      我建議你去正規(guī)醫(yī)院的內分泌科抽血檢查一下甲狀腺激素水平和促甲狀腺激素水平,看看兩者是否在正常范圍之內。因為你這個癥狀很像是甲亢的癥狀,所以必須重視起來。
      

盧海
盧海 醫(yī)師 擅長: 重性精神病,情感性精神障礙,成癮醫(yī)學,性心理咨詢, 幫助網友:3655
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2020-05-18 16:28:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況考慮是焦慮癥狀的表現(xiàn)。焦慮障礙的病因比較復雜。一般從生物-心理-社會三方面來分析:1.可能和我們的遺傳因素相關;2.個人的個性特點膽小謹慎、小心翼翼、怕被拒絕、害怕失敗,這種個性特點的人容易得焦慮癥;3.社會因素如工作、升學、戀愛、婚姻等不良事件引起個體的心理變化。具有這些特點的人比較容易患焦慮障礙。
      指導意見:
      緩解焦慮的辦法:1.對你的努力和成就感覺良好2.不要自我批評,如果存在你想改變的事情那就改變它3.并非一切事情都是非黑即白。開放性地對待事情的灰色區(qū)域;4.深呼吸、放松、靜思5.從身邊的事物中尋找樂趣6.與你喜愛的人共度時光7.定期參與你喜愛的活動8.有規(guī)律的鍛煉9.充足的休息和睡眠10選擇易于使自己良好感覺的環(huán)境。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2020-05-18 16:32:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己的情況,經常因為一點小事情就會心煩,煩躁不安,自己不能控制自己,考慮是焦慮癥傾向,
      指導意見:
      建議到正規(guī)醫(yī)院精神科進行咨詢檢查,遇到事情應該多和家人朋友進行溝通交流,多戶外參加集體活動,不要過于考慮太多事情,選擇自己開心快樂事情做緩解擔心緊張情緒,積極配合專家指導治療,
      
      以上是對“易心煩意亂,煩躁不安,容易發(fā)火”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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