大腿較粗，迫切想瘦腿，肺活量低，1100

女 | 34歲懸賞2個健康幣 2019-04-17 19:53:13 3人回復來自未知

健康咨詢描述：身高153厘米，體重86斤，腰圍1尺八，但就是大腿和上臂粗，大腿圍47公分，用過溶脂針，只維持了三個月，又反彈了。不知道該怎么辦了？愁死了。

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2019-04-17 20:48:08 我要投訴

你好！大腿較粗，想瘦腿。建議躺在床上做蹬自行車的動作。每天堅持30分鐘。之后將腿垂直倒掛在墻上。這兩個動作對減大腿有較好的效果。希望你能持之以恒？

袁虎 朝陽縣中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 闌尾炎，疝，胃穿孔，甲狀腺等常見病的診斷與治療！幫助網友：7837稱贊：1

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2019-04-17 19:55:47

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。你正在自己的肥胖而感到很著急。
      指導意見：
      建議你可以每天加強體育鍛煉。每天盡量多跑跑步，做做操。同時飯量要均勻。并保持良好心態(tài)，不要總感覺自己肥胖。

徐進法臨沭金明寓醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 闌尾炎,燒傷,泌尿系感染,癌痛,乳腺癌,甲狀腺癌, 幫助網友：4333

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2019-04-17 20:42:59 我要投訴

      你好，如果想瘦大腿，個人建議可以?進行一下嘗試。1.洗澡時用熱水和冷水交替按摩
      ?2.做高抬腿運動
      ?3.練瑜伽
      ?4.空中踏自行車
      ?5.跳繩
      ?6.揉腿肚
      這些堅持鍛煉，都是可以起到瘦腿作用的。

      以上是對“大腿較粗，迫切想瘦腿，肺活量低，1100”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！