腿想瘦點，尤其是大腿

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在青春發(fā)育期，建議采用科學(xué)安全的方式減肥，在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品，三餐要有規(guī)律，可以通過跑步跳繩或計程車有氧運動方式減少腿部的脂肪。最好的減肥方法就是運動有助于身體的健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      減肥的方法有很多種：都必須控制飲食，不能吃太油膩，油炸的食物。應(yīng)該吃一些清淡的食物。
      指導(dǎo)意見：
      還有很多種的儀器減肥：比如：針灸減肥。拔罐減肥……平常應(yīng)該多運動。晚上多吃點水果，香蕉不要多吃，它蠕動腸胃的，幫助消化的。吃的過多會引起肥胖的。
      

      病情分析：
      可以針對腿部做一些運動，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車運動，很高興幫助你。
      
      以上是對“腿想瘦點，尤其是大腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前的這種情況就是生長發(fā)育，如果進(jìn)行改善，建議做瑜伽鍛煉，
      指導(dǎo)意見：
      平時每天堅持一個小時的瑜伽鍛煉，平時控制晚餐的油膩食物攝入，要保證營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，