控制不住自己的情緒，動(dòng)手打人

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感缺乏自信。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，提高應(yīng)對(duì)問(wèn)題和適應(yīng)環(huán)境的能力，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。

      您好，看了你的描述，感覺(jué)到你很真誠(chéng)，并有意愿求助，給你點(diǎn)贊。從字面來(lái)看你是無(wú)法控制自己的情緒的，它是不可以控制的，它就像流水一樣，雖然是在水管里面，但是有個(gè)觸點(diǎn)，如果觸發(fā)了那個(gè)水龍頭，就一發(fā)不可收拾，就像壞了的水龍頭一樣。我猜有可能你在生活當(dāng)中時(shí)常會(huì)壓抑自己的情緒，并且習(xí)慣去照顧別人的感受，而忽略了自己的感受，壓抑情緒和否定自己內(nèi)心的聲音時(shí)間太久的話(huà)，就會(huì)觸動(dòng)那個(gè)情緒開(kāi)關(guān)，這種狀況下，自己都不知道發(fā)生了什么，為什么會(huì)有那么多無(wú)名火，甚至還動(dòng)手打人。建議你自己如果找不出原因的話(huà)，可以去心理咨詢(xún)，也可以尋找各種管理情緒和壓力的課程，自己去成長(zhǎng)，看見(jiàn)了發(fā)火及打人背后的原因，你就自然會(huì)變得很平和了，因?yàn)榭匆?jiàn)就是療愈。