我懷疑我有抑郁傾向，平時(shí)白天跟人相處時(shí)沒什么問題

      抑郁癥的表現(xiàn)主要是三個(gè)方面，一是心情低落，興趣缺乏。二是活動(dòng)減少，不愿意出門不愿意見人。三是思維遲緩，記憶力下降！你自己對(duì)照一下看看，另外也可以到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下看看！
      

      病情分析：
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大，晚上回到家缺乏家人的陪伴，內(nèi)心過分壓抑引起的情緒不好想哭，有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，心情不好時(shí)可以到貨散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，和家人聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      笑嘻嘻的抑郁情緒。只是白天控制的好，到了夜深人靜時(shí)，自己才覺得安全，才能釋放這種情緒。可能是生活中的事情一直沒有處理好，長(zhǎng)期壓抑，積累的負(fù)性情緒太多。
      指導(dǎo)意見：
      可以找合適的地方發(fā)泄一下，不妨大哭一場(chǎng)?；蛘议|蜜傾訴一下。多運(yùn)動(dòng)，多交友。凡事向好的方面想，改變認(rèn)識(shí)，心情自然大好。所謂一念地獄，一念天堂。
      
      以上是對(duì)“我懷疑我有抑郁傾向，平時(shí)白天跟人相處時(shí)沒什么問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！