失眠六年了一睡覺腦子和眼睛很清醒

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊。l(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，病理性癥狀需要正規(guī)干預(yù)治療，調(diào)理性治療不能代替藥物，建議到精神衛(wèi)生專科機(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      你好，根據(jù)你描述自己的情況，失眠六年，首先需要明確導(dǎo)致失眠原因，白天盡可能避免睡覺，需要多喝水，多吃蔬菜水果，要合理飲食營養(yǎng)平衡，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，睡覺前散散步放松心情，熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠，可以吃谷維素，維生素B1，養(yǎng)心安眠膠囊進(jìn)行治療，
      

      病情分析：
      失眠6年的話，確實(shí)給個人或者是家庭會帶來一些困擾，特別是會影響到個體的生活或者是工作以及情緒身體健康方面的問題，會讓人非常的苦惱，那么首先對于失眠我們要查找具體引發(fā)失眠的原因，進(jìn)行針對性的治療。
      指導(dǎo)意見：
      這是新興的失眠而排出了具體細(xì)致性的疾病，那么我們可以結(jié)合系統(tǒng)的心理咨詢的方法查找病因。進(jìn)行有力的情緒緩解和認(rèn)知行為調(diào)理。
      
      以上是對“失眠六年了一睡覺腦子和眼睛很清醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你經(jīng)常失眠耳鳴，失眠患者常常伴隨的癥狀就是耳鳴，中醫(yī)上說是腎虛，或者是脾胃虛寒，消化不良引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院檢查確診，查出病因才能對癥下藥，平時多鍛煉身體，運(yùn)動是增強(qiáng)全身血液循環(huán)，改善腦供血不足的有效方法，保持心情舒暢，不要獨(dú)自一人老待在家里，那樣你會更孤獨(dú)。