失眠，一整晚沒(méi)睡覺(jué)，睡不著。。。。。。。
男 | 18歲 2019-01-07 03:32:00
1人回復(fù)
來(lái)自鹽城市
健康咨詢(xún)描述： 失眠，一整晚沒(méi)睡覺(jué)，睡不著。。。。。。。
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 18:58:30 我要投訴
假如你現(xiàn)在只是單純的一整晚沒(méi)睡覺(jué)，這現(xiàn)在是第1次。那么我們不用介意，他就看看你正常的作息規(guī)律去睡覺(jué)就好，假如時(shí)間很久了，那我就得調(diào)整幾率，白天多運(yùn)動(dòng)曬日光浴，減少褪黑素的釋放，晚上給自己一個(gè)安靜的環(huán)境。不受聲光電的強(qiáng)刺激，不吃刺激性的食物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
-
清心安神，化痰醒腦，活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
熱點(diǎn)百科
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
