失眠很嚴(yán)重，一整晚睡不著

      病情分析：
      你好，長期失眠易引起心煩易亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發(fā)一些心身性疾病，很多疾病可以導(dǎo)致失眠，如神經(jīng)衰弱、精神緊張、焦慮、甲亢、內(nèi)分泌失調(diào)等。
      指導(dǎo)意見：
      建議睡前避免喝咖啡、吸煙、飲酒等，放松情緒，白天適當(dāng)鍛煉可以改善睡眠，但睡前不要做劇烈的運動，避免興奮。睡不著不要有思想壓力，千萬別使勁閉眼去睡覺;相反，你可以在黑暗中盡可能長時間地把眼睛睜大，這樣可能自然入睡
      

      病情分析：
      失眠能引起好多問題，像情緒煩躁，有的可能還會有頭痛等軀體不適的癥狀，要及時看醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以適當(dāng)用點安神補腦液之類調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，必要時適當(dāng)用點安定類藥物幫助睡眠，改善情緒，或者及時看心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      失眠的原因造成失眠的原因很多。如工作和學(xué)習(xí)壓力過重，精神緊張、興奮、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠。
      指導(dǎo)意見：
      不要隨便服用安眠藥物，先調(diào)理平復(fù)情緒，不要強迫自己入睡，可以放些輕音樂舒緩下，等有睡意的時候再安然睡覺！
      
      以上是對“失眠很嚴(yán)重，一整晚睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好經(jīng)常這樣還是需要去神經(jīng)內(nèi)科接受檢查看，有時候神經(jīng)衰弱會出現(xiàn)這樣的問題，而且經(jīng)常失眠對身體整體是很不好的。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服西藥或者中成藥這樣共同治療，而且平時多注意勞逸結(jié)合讓自己盡量忙碌，和處于一種疲勞狀態(tài)會有幫助睡眠。