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心理素質(zhì)差,上臺緊張,思路不清

女 | 40歲 2019-04-03 11:49:27 1人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述: 你好:我是一名企業(yè)老板,有時候感覺自己普通話不會說,自卑,心理素質(zhì)差,上臺之前想的太多,上臺腦袋空白,我需要提升自己普通話和心理素質(zhì),怎么能提升

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:49:35 我要投訴

      非常的理解你的這種處境,我們作為一個社會的自然人,一般的生活狀況是可以自如進(jìn)行的,但是作為一個企業(yè)的管理人員,在大的場合當(dāng)中確實(shí)需要一些事情要去處理,出道這種事情也是比較尷尬的,希望你在家中對著鏡中的自己加強(qiáng)這種練習(xí),包括朗誦詩歌,朗誦短文,盡量的用普通話的方式進(jìn)行,在逐漸,過渡到小的場合,朋友聚會,等等,慢慢的這種大的場合就會適應(yīng)了

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