健康咨詢描述: 近一個(gè)月以來(lái)每天晚上睡不著,到凌晨2.3點(diǎn)鐘,最晚到早上五點(diǎn)多才能入睡,而且每天只中午吃一頓飯,量不多,但體重還是持續(xù)不下感覺(jué)反而增長(zhǎng),想問(wèn)問(wèn)我是不是得什么病了
你這種情況是否有心理因素長(zhǎng)期緊張勞累造成的,建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活,飲食以清淡易消化為主,多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物,白天做一些有氧運(yùn)動(dòng),有利于夜間睡眠。
您可能屬于減肥造成的睡眠不好,建議不要節(jié)食減肥,不要口服左旋肉堿的減肥藥,會(huì)引起失眠,心臟律不齊,建議您運(yùn)動(dòng)減肥,多休息,不要熬夜??梢钥诜采裱a(bǔ)腦液治療
沒(méi)吃任何減肥藥,也沒(méi)有很刻意的去減肥,但是以前不吃晚飯都瘦的很快,近一個(gè)月一天一頓飯也吃不上多點(diǎn)兒反倒胖了,而且失眠,很嚴(yán)重,對(duì)什么都沒(méi)有太大興趣,我感覺(jué)可能有點(diǎn)抑郁癥了
可能屬于甲狀腺功能減退
如果是甲狀腺功能減退的話有什么癥狀呢,在沒(méi)去做檢查的話有什么早期的臨床表現(xiàn)呢
會(huì)出現(xiàn)疲倦想睡覺(jué),無(wú)力,記憶力減退等
那我應(yīng)該不是,但是這內(nèi)分泌肯定是亂了
去醫(yī)院查查再治療
病情分析:
這種情況分析如下!
①有無(wú)不良嗜好:玩手機(jī)!電腦
②有無(wú)近期負(fù)性生活事件!
③最后是失眠癥問(wèn)題!
指導(dǎo)意見(jiàn):
①排除不良嗜好!
②消除生活事件影響!
③去除焦慮,保持心情愉快!
④適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
以上是對(duì)“近一個(gè)月以來(lái)每天晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
放下手機(jī)也還是睡不著
得幾天才能過(guò)來(lái)!多調(diào)節(jié)!睡前入靜!
好的,謝謝呢,昨天晚上睡不著就做了會(huì)兒運(yùn)動(dòng),然后就睡著了
嗯!好的!
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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