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和人說話不敢看別人眼睛

女 | 20歲 2019-03-18 16:23:32 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 和人說話不敢看別人眼睛，眼睛閃躲感覺眼睛一旦看著別人就感覺很漲，難受臉部僵硬，說話詞不達意，口齒不清，別人說話不知道怎么接，一般能不說話我就不說話，出門我都戴口罩在家有時候也戴，因為戴上口罩我覺得舒服點，拿掉口罩我覺得交流都是問題，交流不好我就特別焦慮，現(xiàn)在感覺自己的反應能力特別差，不知道怎么做才合適，比如在超市買東西啥的我不知道怎么做才正常，會注意自己的一舉一動一言一行，感覺別人在看我，干什么都很慌張的感覺，慌張的這個程度我感覺很不正常，我想問一下我這是怎么回事

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:09:15 我要投訴

      你好，這種情況考慮有社交恐懼情況，還有你太在意別人對你的看法了，太關注自己的行為，如果一直這樣情況可能會有抑郁傾向，所以你現(xiàn)在要自己調整心態(tài)，多與人接觸聊天，多到戶外活動參加集體活動，慢慢鍛煉自己，如果不好可以去心理門診做心理疏導試試。

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