健康咨詢描述: 心態(tài)不好,一看人就臉燒咋辦?先回個個電話我是干美發(fā)的老是操心來人,
你這種情況考慮為社交焦慮障礙可能。建議:1.通過使用藥物來減輕與社交有關(guān)的焦慮綜合征,如阿普唑侖、帕羅西汀等;2.改善自身對社交行為的錯誤認知,如在社會交往中感到自己是被別人討厭的、不被接受的、笨拙等錯誤認知;3.到??漆t(yī)院心理科做心理治療,減輕預(yù)期性焦慮、回避行為,改善你的社會功能,比如可采用社交技能鍛煉、逐步暴露、放松訓(xùn)練、認知轉(zhuǎn)變等技術(shù)來幫助你。
病情分析:
你好,當(dāng)你看人的時候心里想的是什么呢?害羞嗎還是感覺別人對你有什么想法看法,害怕對你的印象不好嗎?
指導(dǎo)意見:
操心來人是指什么,盼望著來人是嗎?與陌生人才這樣嗎?人際關(guān)系交往怎樣?得描述詳細一些。
病情分析:
你好,看到陌生人就會出現(xiàn)臉燒臉紅,緊張,可能是自己性格比較內(nèi)向,平時缺乏和家人朋友溝通交流,有社交恐懼心理,
指導(dǎo)意見:
建議平時多戶外參加集體運動,多主動和周圍鄰居朋友進行溝通交流,多學(xué)習(xí)一些日常生活社交知識,學(xué)會自己調(diào)理心態(tài),見到人以后學(xué)會放松自己,需要順其自然,
以上是對“臉燒臉紅一看就紅,緊張?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
可能是性格過于內(nèi)向,或者是長時間不與外界溝通交流,一看人就臉發(fā)燒變紅,有社交恐懼心理,
指導(dǎo)意見:
在生活中,希望你培養(yǎng)自信心,多關(guān)注自己的優(yōu)點和特長,經(jīng)常和熟悉的自信開朗的朋友接觸和交往,經(jīng)常參加一些集體性的社交活動,擴大交際面,逐漸鍛煉自己的膽量,每天給自己積極的心理暗示,努力使自己從心底上成長起來,以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。也可以輔助心理咨詢治療,使用系統(tǒng)脫敏療法進行治療。
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