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我一緊張就臉紅出汗,

男 | 24歲 2020-02-24 11:42:43 3人回復(fù) 來自周口市

健康咨詢描述: 我一緊張就臉紅出汗,身上頭上都是汗,越心理暗示不要緊張,越冒很多的汗,感覺很丟人,怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2020-02-24 11:47:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,像你這種情況的還遇到過幾個(gè),我認(rèn)為就是心理素質(zhì)不太好的表現(xiàn),可以調(diào)整調(diào)整。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,首先你可能是一個(gè)比較內(nèi)向的人,再有心理素質(zhì)不太好,自己也知道控制,但是會(huì)適得其反,這就是強(qiáng)迫行為了,其實(shí)沒有丟人的說法,是你自己想多了,建議精神放松,不要有太大的心理壓力,你現(xiàn)在還是年齡小,經(jīng)歷多了之后會(huì)好起來的。

2020-02-24 11:51 ask92825756kw 追問

需要怎么做呀用不用去醫(yī)院看看

2020-02-24 11:56醫(yī)生回答:

不要去醫(yī)院看,就是心理素質(zhì)不太好,自己學(xué)著放松。

肖攀攀
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,情感性精神障礙,躁狂癥,抑郁癥,神經(jīng)衰 幫助網(wǎng)友:5540
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2020-02-24 11:46:35 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你存在焦慮情緒和植物神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn),考慮為焦慮癥的可能性大,建議加強(qiáng)溝通,放松心情,遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助,加強(qiáng)自信心的培養(yǎng),多看到自己的優(yōu)點(diǎn),接納自己的缺點(diǎn),必要時(shí)于精神科就診,進(jìn)行心理治療或者合并藥物治療
      

李麗
李麗 陽信縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2020-02-24 11:54:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,一緊張就臉紅出汗,不緊張的時(shí)候一切都很正常嗎?
      指導(dǎo)意見:
      如果不緊張的時(shí)候,比如說在家里和家人在一起的時(shí)候就沒問題,但是到了工作單位或者在工作單位演講發(fā)言的時(shí)候就會(huì)嚴(yán)重,這有可能屬于社交焦慮的問題。你應(yīng)該是一個(gè)性格比較內(nèi)向的人吧,平時(shí)與人的交流溝通,應(yīng)該也不多吧。也不知道你這種一緊張就臉紅出汗的問題通常來說是多長時(shí)間發(fā)生一次,應(yīng)該不是每天每時(shí)每刻都出現(xiàn)吧。最好挑一份與人打交道少的工作,可以減少這種情況的發(fā)生的。
      
      以上是對“我一緊張就臉紅出汗,”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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