記憶變得特別差怎么辦、

      影響記憶力的因素很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如個人的情緒，興趣以及注意力。另一方面也與軀體因素有關(guān)。你有體質(zhì)差，平時缺乏運動或者晚間睡眠不足。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和學(xué)習(xí)行為習(xí)慣。
      

      病情分析：
      每個人的記憶能力是有個體差異的，和自身的內(nèi)在情緒也是有一定的關(guān)系的，如果內(nèi)在情緒比較多的話，是不利于記憶的。
      指導(dǎo)意見：
      還有一個是如果自身是出現(xiàn)情緒的震撼比較大的話，這種情況下記憶也會比較深刻。如果會影響到你自身的生活，學(xué)習(xí)的話，這種情況，建議你最好是需要做一下備忘。
      
      以上是對“記憶變得特別差怎么辦、”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      我們的記憶就像一個杯子。如果這個杯子滿了，其他的東西就進不去了。所以說啊，當背東西記不進去的時候，那你就要看看你記憶的杯子，裝些什么，把對你沒有用的東西倒掉。試試看，你的記憶力會增強的。如果杯子是空的，那么你就會過目不忘。