記憶力變得非常差

      引起上述癥狀的因素很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力或者受不良情緒的影響，需要排除某些精神心理疾病，例如抑郁癥等。另一方面可能與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差或者睡眠不足。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，遇事需要加強(qiáng)與人溝通，如果影響到正常的睡眠，或者是正常的學(xué)習(xí)，建議及時(shí)就診。

      病情分析：
      有的時(shí)候過(guò)于忙碌和焦慮可能就會(huì)造成這種情況的出現(xiàn)，要及時(shí)的給自己一個(gè)放松的時(shí)間，讓自己的情緒盡量的能夠平緩下來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)給自己制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓自己養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，另外平時(shí)自己注意放松自己的情緒，多想一些開(kāi)心的事，做做運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。

      病情分析：
      記憶力變差約4月，學(xué)習(xí)壓力大，吃力。有一定程度的輕生思想，近事遺忘。對(duì)自己的狀況擔(dān)心，焦慮。出現(xiàn)決策迷惑。有自知力。屬心理問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1，壓力大，疲勞過(guò)度導(dǎo)致記憶力減退。2，內(nèi)部語(yǔ)言較多而不自覺(jué)地外化?，F(xiàn)代工具使用自動(dòng)化，所以對(duì)鉛筆說(shuō)話，又能迅速覺(jué)知，不能說(shuō)是異常。不用擔(dān)心。3，有一定程度的抑郁傾向。建議1可到心理科做抑郁測(cè)評(píng)。2可適當(dāng)服用維生素B簇。3認(rèn)清學(xué)習(xí)與健康孰輕孰重，適當(dāng)休息。4運(yùn)動(dòng)及交友。改善身體內(nèi)環(huán)境，同輩學(xué)習(xí)，打開(kāi)心胸，增強(qiáng)心理彈性。改善心理健康。
      以上是對(duì)“記憶力變得非常差”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！