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上夜班老是睡不好白天沒精神白天睡不安穩(wěn)怎么辦

男 | 23歲 2019-03-16 09:12:19 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 上夜班老是睡不好白天沒精神白天睡不安穩(wěn)怎么辦

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 23:28:42 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，上夜班會打破人的正常作息規(guī)律，長期的這樣會影響人的正常睡眠，導(dǎo)致睡眠出現(xiàn)障礙。建議與領(lǐng)導(dǎo)溝通一下，服用安神補(bǔ)腦液和谷維素調(diào)整，1到兩個月時間。

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