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上夜班白天睡幾個(gè)小時(shí)

保密 | 0個(gè)月 2021-01-16 09:49:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 上夜班白天睡幾個(gè)小時(shí)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李建武
李建武 鶴壁市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺癌,肺炎,咳嗽 幫助網(wǎng)友：40168
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2021-01-22 22:39:39 我要投訴

      上夜班白天睡幾個(gè)小時(shí)，這個(gè)沒(méi)有明確的規(guī)定，一般來(lái)說(shuō)上夜班的話說(shuō)是我們的生物鐘顛倒，那么白天應(yīng)該也睡7~8個(gè)小時(shí)。如果有些人精力充沛了一點(diǎn)的話，可以睡5~6個(gè)小時(shí)。

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