我打小一直是心理亞健康狀態(tài)

      您好，看了敘述分析，中醫(yī)不是按健康狀態(tài)來分的，所謂的亞健康是從現(xiàn)代醫(yī)學提出來的一個理論，中醫(yī)不講這個人健康不健康，而是按體質(zhì)分的。也就是說從小就屬于這樣的體制。亞健康狀態(tài)的恢復主要是靠飲食、運動以及藥物來完成?？傊€是在提高免疫力方面治療最好，可以長期服用金水寶，還有防風通圣散等等，當然需要在醫(yī)生指導下進行。

      病情分析：
      你好，如果是打小心理亞健康，那說明在你的性格因素當中，有一些認知方式影響到你對事情的解釋和評價，而這些解釋和評價又反過來影響結(jié)果和情緒，你的情緒和結(jié)果又會進一步影響到接下來的情緒和結(jié)果，形成惡性循環(huán)，所以周而復始，造成心理亞健康
      指導意見：
      建議你從改變你的認知方式著手，比如說別人踩到了你，你條件反射認為別人是故意的，你很生氣，那么這時候我們不妨換個角度，第一，別人不是故意的，第二，他踩到了你，同時也膈到了他，如果你說啊，不好意思咯，膈到你了，那么這時候我們就會化恩仇，為微笑，結(jié)果也就很好，你說呢？
      以上是對“我打小一直是心理亞健康狀態(tài)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一個人的心理狀態(tài)，受個人認知影響，也就是一個人的價值觀和信念系統(tǒng)。只有改變對人事物的觀念，才能讓自己身心達到平街。
      指導意見：
      不妨來一次清零，放下原來的經(jīng)驗和觀念，用感恩之心，接納欣賞身邊的人事物，放下太多的欲求，內(nèi)心自然會平和穩(wěn)定，沒有糾結(jié)和求而不得的痛苦，就達到了心理健康的水平。

      病情分析：
      導致心理問題的原因很多，例如性格因素、成長經(jīng)歷、周圍環(huán)境影響、不良的生活事件刺激等。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你平時可以培養(yǎng)一些積極的興趣愛好，多做一些讓自己感到輕松愉快的事情。多與人進行溝通交流，遇到事情多想其積極樂觀的一面，避免過于自我壓抑。

      其實人人心里都是處于亞健康狀態(tài)的，如果要想自己心理健康，首先要整理好自己的思維，因為各種想法，就會導致各種行為，各種行為，就會影響心情，當一個負面信息來的時候，有無數(shù)個負面信息，跟在后面接踵而至，如果你能覺察到，進行轉(zhuǎn)念。平時要多鼓勵自己，表揚自己。接納自己的不完美，慢慢的，心理健康水平，就會提高。

      病情分析：
      你好，針對你所提的問題，通常情況下我們所說的亞健康狀態(tài)一般指的是處于健康與疾病之間的過渡狀態(tài)，主要的表現(xiàn)是容易感冒，免疫力低下，導致的原因通常是跟過度疲勞，熬夜，營養(yǎng)不均衡，睡眠不佳以及缺乏運動鍛煉有關(guān)系。
      指導意見：
      建議你平時一定要均衡膳食，盡量多進食高蛋白和高維生素的食物，平時要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，同時要合理安排飲食起居和作息時間，避免過勞和熬夜，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，并適當加強戶外運動鍛煉，同時保持健康良好的身心狀態(tài)。
      以上是對“我打小一直是心理亞健康狀態(tài)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，自己從小就身體亞健康狀態(tài)，需要提供平時規(guī)律飲食以及睡眠充足和堅持運動進行調(diào)理，
      指導意見：
      建議平時多喝水，多吃蔬菜水果注意休息，注意保暖，要勞逸結(jié)合，規(guī)律飲食營養(yǎng)平衡，按時作息，養(yǎng)成良好生活習慣和作息時間，每天堅持戶外體育活動，增強身體抵抗力。

      病情分析：
      你好，你認為自己從小到大一直心理都是亞健康狀態(tài)，希望找到一個合適的方式是自己成一個完全心理健康的人。
      指導意見：
      一個真正健康的人不僅有生理健康，也需要心理健康。你既然從小到大都感覺自己的心理是亞健康狀態(tài)，說明和你的性格，受到的教育，和自己的成長環(huán)境有很大的關(guān)心。需要自己