可以揉一揉小腿，然后會(huì)小腿瘦下來(lái)嗎

      你好，根據(jù)你的描述，想要咨詢?nèi)嘁蝗嘈⊥?，可不可以使小腿變瘦，答案是肯定的，?dāng)然會(huì)變瘦，只是速度會(huì)很慢。因?yàn)槿嘈⊥认喈?dāng)于小腿的被動(dòng)鍛煉，效果一定是會(huì)有的。但是會(huì)比主動(dòng)鍛煉效果要差一些。
      

      病情分析：
      從目前患者癥狀，體征，病史，目前考慮需要健康科學(xué)減肥。做跑步、游泳、自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，并盡量用按摩來(lái)解除小腿肌肉的緊張，按摩可促進(jìn)腿部血液循環(huán)，解除沉重感與水腫情況；
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃海產(chǎn)品、蔬菜等低卡路里食物;避免快餐、真空食物、點(diǎn)心;控制咸食、少喝可樂(lè)、雪碧等碳酸飲料；避免糖分和油分高的食物以及零食等。具體的方法建議您根據(jù)自身的情況選擇最合適最有效的瘦腿方法。