無論睡眠時間長短，都一定會做夢
女 | 18歲 2019-03-09 17:04:00
1人回復(fù)
來自廈門市
健康咨詢描述： 高三學(xué)生，心理壓力還好，心態(tài)也很積極，但是已經(jīng)持續(xù)快一年的睡眠質(zhì)量處于多夢，醒來會感覺疲憊或者與現(xiàn)實(shí)混淆不清，感覺睡覺做夢跟沒休息似的
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 23:36:45 我要投訴
你好：你描述的情況，考慮有神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱不是一種很嚴(yán)重的疾病，不要總是去刻意的去關(guān)切自己的癥狀，要學(xué)會理性的看待。要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣，有時候是自己不規(guī)律的生活習(xí)慣造成的，睡眠不足都會引起，因此要有一個良好的作息時間。正確的面對壓力，不要讓自己壓力太大。保證一個良好的睡眠。
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