每天心情都不舒暢，忒累忒別情緒化

      你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會支持，進(jìn)行戶外活動(dòng)放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      你好。你所提供的材料中有抑郁障礙的診斷線索，不能排除這些癥狀是抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁障礙是指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要臨床癥狀的一類心境障礙，臨床上主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、精力不足、自我評價(jià)過低，甚至?xí)凶詡?、自殺行為。該病是慢性疾病，容易?fù)發(fā)，其治療是長期性的，甚至需要終生治療，建議你到精神專科醫(yī)院進(jìn)一步就診評估，如果確診，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物，定期復(fù)診，最大限度提高生活質(zhì)量
      

      你好，根據(jù)你的描述，你內(nèi)心不舒服肯定干什么東西都沒有盡頭，自己有事情，需要把內(nèi)心的事情說出來，如果不說出來的話，那憋在心中是特別難受的，所以我建議你，找一個(gè)好朋友，找一個(gè)信得過的朋友，把內(nèi)心的壓抑說出來，這樣可以把你內(nèi)心的壓力釋放出來，有利于你的工作和學(xué)習(xí)。
      
      以上是對“每天心情都不舒暢，忒累忒別情緒化”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在這種癥狀和情況，心情不好，情緒不舒暢，干什么都沒有精神考慮是抑郁癥的可能，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會自己調(diào)理心態(tài)，多戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，把心里不適講出來，多和家人朋友溝通交流，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查就診，
      

      病情分析：
      你好，從你的信息來看，你的心情不好，干啥都沒有興趣，心堵悶氣壓抑，敏感怕吵，有一點(diǎn)小事，就煩心覺得不順，特別情緒化。這些癥狀顯示神經(jīng)衰弱和抑郁癥傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議，合理安排作息，不熬夜，多休息，保證八九小時(shí)的睡眠。睡前泡泡熱水澡，聽聽催眠曲。與家人分享快樂和痛苦，不要壓著掖著藏著。做做有氧運(yùn)動(dòng)，參加集體性娛樂活動(dòng)。安眠補(bǔ)腦口服液，安神口服液等都有良好的療效，建議嘗試服用。寫寫日記抒發(fā)情感，找人聊聊天傾訴釋放壓力。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你最近心情都不太好，而且情緒變化很快，心里老覺得堵，我感覺到你心里很脆弱，是有一些抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      像你這樣的情況，最好馬上去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，做一下心理測評之后，做一段時(shí)間連續(xù)定期的心理咨詢你會獲得好轉(zhuǎn)的。