臉和陌生人說(shuō)話開(kāi)玩笑一下就發(fā)紅

      這個(gè)問(wèn)題不大的，精神緊張的事，平常多鍛煉就可以的，放松心情有好處的。平常盡量多接觸點(diǎn)相對(duì)陌生的人，放松心情去交往，保持足夠的信心就可以的。

      病情分析：
      臉紅是因?yàn)榕d奮，緊張引起的，也可以理解成一種生理現(xiàn)象，屬于正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。試圖控制的結(jié)果是自己過(guò)分關(guān)注強(qiáng)化了這種反應(yīng)，會(huì)導(dǎo)致越控制越臉紅！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，客服自卑感，多練習(xí)微笑，全身放松，就會(huì)自然而然的緩解這一現(xiàn)象。