和陌生人說(shuō)話，和人多時(shí)說(shuō)話就緊張

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你這是性格比較內(nèi)向的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你只是性格內(nèi)向的表現(xiàn)。也不是什么大問(wèn)題，注意平時(shí)多接觸陌生人多鍛煉就可以了。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你和陌生人說(shuō)話，和人多時(shí)說(shuō)話就緊張，臉就會(huì)紅，很可能患有社交恐懼癥，屬于神經(jīng)癥的一種，病情不重，只是自己比較苦惱；建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療；也可以做做心理治療，系統(tǒng)脫敏療法對(duì)社交恐懼癥有一定療效
      

      病情分析：
      和陌生人說(shuō)話，和人多時(shí)說(shuō)話就緊張，可能有社交恐懼心理。如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，或做一些量表測(cè)試，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在生活中，希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，經(jīng)常和熟悉的樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流，經(jīng)常參加一些集體性的娛樂(lè)健身活動(dòng)，擴(kuò)大交際面，接觸更多的人。希望你對(duì)自己充滿信心，每天給自己積極的心理暗示，和陌生人說(shuō)話時(shí)相信自己一定會(huì)越來(lái)越放松，不斷的鍛煉自己，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“和陌生人說(shuō)話，和人多時(shí)說(shuō)話就緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在現(xiàn)實(shí)生活中，有不少人或多或少對(duì)社交有些害怕，有的人是怕出丑，有的人是不知道怎么和人交往，這些都是正常的心理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以你不用緊張，你可以經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)才行,你在日常生活自中要然,勇敢的與陌生人對(duì)話,增加和別人的交流,盡量克服心理障礙。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咨詢者為19歲女性，和陌生人說(shuō)話，和人多時(shí)說(shuō)話就緊張臉就會(huì)紅，這是社交恐懼癥，建議你可以找一個(gè)專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行一對(duì)一的疏導(dǎo)，改變你的不合理認(rèn)知，鍛煉你的膽量和自信心，相信通過(guò)一段時(shí)間的指導(dǎo)，會(huì)好起來(lái)的。
      

      緊張，是一種情緒感受，情緒也會(huì)影響生理反應(yīng)。比如有的人著急的時(shí)候臉紅，有的人在緊張的時(shí)候臉紅。有的人害怕的時(shí)候臉色發(fā)黃，或者是發(fā)白。自我調(diào)節(jié)：允許自己緊張，然后看看自己究竟在擔(dān)心什么，害怕什么，把它們一一列舉出來(lái)，也許你會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。