健康咨詢描述: 一般情況不生氣,自從面對結婚到結婚后,面對老公的不懂事,不會說話,婆婆的不講理,被壓抑的一生氣都收不住了,炒嘴吵慣了,現在一生氣就控制不了自己
平時可能是一個壓抑個性。有什么話不會直接的說,所以容易憤怒,第二你結婚到結婚以后有一個環(huán)境適應人際關系建立的過程,在這個過程當中你有相當的不適應,然后就出現憤怒。建議你去做心理咨詢,調試一下心情。
你自從面對結婚到結婚之后,開始經常生氣,控制不了自己的情緒。你覺得老公不懂事,不會說話,婆婆不講理,這讓你感覺壓抑的情緒收不住,現在一生氣就控制不了自己。看起來主要還是因為你和老公溝通交流不夠。你對老公有很多情緒,但是這種情緒又沒有辦法很好的釋放。建議你多和老公溝通,把你內心的感受告訴他。也可以看心理醫(yī)生,接受心理疏導,在專業(yè)的心理醫(yī)生的幫助下釋放被壓抑的情緒。平時養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣,不吃辛辣刺激食品,堅持鍛煉身體。
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