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生氣控制不了自己情緒,容易沖動

女 | 28歲 2019-02-27 09:28:01 3人回復 來自許昌市

健康咨詢描述: 一般情況不生氣,自從面對結婚到結婚后,面對老公的不懂事,不會說話,婆婆的不講理,被壓抑的一生氣都收不住了,炒嘴吵慣了,現在一生氣就控制不了自己

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胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網友:45454稱贊:7
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2019-02-27 09:32:22 我要投訴

      平時可能是一個壓抑個性。有什么話不會直接的說,所以容易憤怒,第二你結婚到結婚以后有一個環(huán)境適應人際關系建立的過程,在這個過程當中你有相當的不適應,然后就出現憤怒。建議你去做心理咨詢,調試一下心情。
      

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2019-02-27 09:32:35 我要投訴

      你自從面對結婚到結婚之后,開始經常生氣,控制不了自己的情緒。你覺得老公不懂事,不會說話,婆婆不講理,這讓你感覺壓抑的情緒收不住,現在一生氣就控制不了自己。看起來主要還是因為你和老公溝通交流不夠。你對老公有很多情緒,但是這種情緒又沒有辦法很好的釋放。建議你多和老公溝通,把你內心的感受告訴他。也可以看心理醫(yī)生,接受心理疏導,在專業(yè)的心理醫(yī)生的幫助下釋放被壓抑的情緒。平時養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣,不吃辛辣刺激食品,堅持鍛煉身體。
      

李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網友:7191
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2019-02-27 09:39:52 我要投訴

      看起來結婚之后你的情緒變化很大。你對老公和婆婆都有很多情緒,生氣的時候容易吵嘴,導致現在自己很難控制自己。這很可能和你平時的性格特征有關,缺乏和老公及婆婆的有效溝通,在新的家庭里適應出現了問題。你這種情況還是需要多和老公及婆婆溝通的。也可以將心理咨詢師,接受婚姻家庭方面的咨詢,更好的和老公及婆婆相處。
      
      以上是對“生氣控制不了自己情緒,容易沖動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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