晚上睡不著到一點(diǎn)也睡不著也不困從放了假過了幾天就這

      你好歡迎你的咨詢?？紤]是放假后心情放松了，白天沒有學(xué)習(xí)壓力，大腦不是很累，所以晚上會(huì)不困，早上沒有起床的壓力，所以會(huì)不醒，整個(gè)睡眠時(shí)間還是足夠的。
      

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會(huì)根據(jù)你的描述幫你分析，找出新的認(rèn)知。心態(tài)平和一些積極樂觀一點(diǎn)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，很高心為你解答，根據(jù)你的描述，短時(shí)間睡眠不足對身體的影響并不明顯，如果睡眠治療好的話，不會(huì)有不適感，但是長期這樣，身體會(huì)有反應(yīng)，建議規(guī)律作息。
      
      以上是對“晚上睡不著到一點(diǎn)也睡不著也不困從放了假過了幾天就這”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！