我想知道早上不吃能不能減肥

      早晨吃飯是最能保證身體健康的，如果早餐不吃，是會(huì)身體造成極大的影響的，要保證一日三餐合理健康的搭配飲食，主要以清淡為主，減少卡路里的攝入，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      

      早上不吃飯肯定能減肥，但是會(huì)得胃病糖尿病，所以是不健康的，必須每天三餐定時(shí)定量營(yíng)養(yǎng)搭配。以清淡食物為主，少吃辣椒以及油炸類的食物多參加鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我想知道早上不吃能不能減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想知道早上不吃飯能不能減肥，會(huì)不會(huì)影響身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      早上不吃飯是不可取的，不但不能減肥，反而影響身體健康，容易得膽結(jié)石，你現(xiàn)在正在處于生長(zhǎng)發(fā)育階段不建議節(jié)食減肥，可以控制飲食，搭配均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃高脂肪高糖分高熱量的食物，晚餐少吃主食，多吃菜。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你想問你早晨不吃飯會(huì)不會(huì)減肥，會(huì)不會(huì)影響健康，如何搭配一日三餐。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，你的這種情況考慮是不吃早餐不一定能減肥，但是肯定能影響健康，平時(shí)要注意早晨吃飽，中午吃好，晚上吃少，同時(shí)少吃點(diǎn)主食，多吃水果蔬菜，適當(dāng)鍛煉。