指導(dǎo)意見:
出汗可以分多種情況,如鍛煉,代謝增加以后的出汗,這種可以減肥。因為說明機(jī)體在燃燒,細(xì)胞在活動,細(xì)胞在燃燒,出汗的過程需要消耗能量,這時候可以減肥。如果不動,只是出虛汗則不能減肥,而且虛汗出的特別多的人,會比較累,病人出汗傷津液,乏力、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍。其實是一種氣虛亞健康的狀態(tài),這時候中藥可吃益氣、斂汗、固澀毛孔的藥,這些藥吃完以后,病人不愛出虛汗,反而體重下降。所以把出汗分成兩種,一種是實汗,是鍛煉型的出汗,這種可以減體重,虛汗是一種病理的表現(xiàn),不可以減肥。還有一種情況,病人沒有氣虛的狀況,只是蒸桑拿,蒸桑拿的時候可以減體重。在臨床,減體重時還有可以泡腳方,病人用活血舒筋的藥物泡腳以后即使在冬天也會出汗,可以使機(jī)體代謝增高,有減體重的作用。
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