有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 怎么快速入眠,最近總是半睡半醒然后突然醒來(lái)就很難再

怎么快速入眠,最近總是半睡半醒然后突然醒來(lái)就很難再

男 | 14歲 2019-02-18 09:34:23 2人回復(fù) 來(lái)自棗莊市

健康咨詢(xún)描述: 怎么快速入眠,最近總是半睡半醒然后突然醒來(lái)就很難再睡著了,眼也是很疼,很累

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趙建玲
趙建玲 山西平遙古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2019-02-18 09:36:26 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,解決快速入睡,比較安全的短時(shí)間可以服用右佐匹克隆片1/2片睡時(shí)服用,一般了30分鐘就可以入睡了。
      

李得志
李得志 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 婦科炎癥,月經(jīng)不調(diào),不孕不育。 幫助網(wǎng)友:11706
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2019-02-18 09:35:28 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,你目前的情況可能主要還是由于精神或心理壓力過(guò)大引起的失眠,建議平時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不要熬夜,晚上早睡,不要過(guò)度沉迷于手機(jī)等電子產(chǎn)品。
      

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右佐匹克隆片

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清腦復(fù)神液

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清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]

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