總是半夜突然會(huì)醒，醒來(lái)就很難睡著

男 | 22歲 2020-03-09 03:12:18 2人回復(fù) 來(lái)自惠州市

健康咨詢描述：醒了很難入睡，最近因?yàn)槭邌?wèn)題去醫(yī)院，醫(yī)生讓開(kāi)了阿普挫倫片，睡覺(jué)倒是很快，到半夜總是會(huì)突然醒來(lái)，而且一醒來(lái)會(huì)很心慌睡不著

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2020-03-09 04:12:58 我要投訴

      考慮神經(jīng)衰弱，治療藥物：谷維素+維生素B1片+安神口服液。（如果效果不好再加一種藥：多塞平片）。
      “4-7-8”呼吸法，能使人在60秒內(nèi)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。分3個(gè)步驟，先吸氣4秒、再憋氣7秒、最后再呼氣8秒，3次循環(huán)后，便能感受到睡意。這個(gè)也要多練習(xí)，每天堅(jiān)持才會(huì)有效果。

王強(qiáng) 聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 重癥醫(yī)學(xué)，休克，老年人支氣管哮喘，醫(yī)用藥物中毒，創(chuàng) 幫助網(wǎng)友：21579

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2020-03-09 03:28:34 我要投訴

根據(jù)你的情況考慮，你這應(yīng)該是由于神經(jīng)衰弱，所以不能進(jìn)入現(xiàn)身睡眠，建議你平時(shí)應(yīng)該放松心情，不要精神壓力過(guò)大可以使用安眠類的藥物緩解癥狀，但是平時(shí)也要注意清淡飲食，不要吸煙喝酒。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>