吃減肥藥，反彈更胖，該怎么辦

      你好，很高興回答您的問(wèn)題，您的情況建議放松心情，注意休息，平時(shí)要控制飲食，少吃油膩高熱量食物，多吃些新鮮蔬菜與水果，同時(shí)要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，可以做瑜伽或者游泳，這樣塑身效果較好，任何減肥產(chǎn)品對(duì)身體都有一定的副作用。
      

      藥物減肥的本質(zhì)是促進(jìn)代謝與排泄，長(zhǎng)期服用有明顯的副作用，而且通過(guò)藥物減肥之后如果不注意控制飲食和體育鍛煉的話是很容易反彈的。想要減肥，建議合理控制飲食，少吃肥膩、油炸、速食食品，少吃甜食，拒絕零食和碳酸飲料，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉。長(zhǎng)期堅(jiān)持才能到達(dá)預(yù)期的效果。
      

      病情分析：
      你好，很高興能回答你提出的問(wèn)題，根據(jù)你的描述吃減肥藥減肥是有反彈的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以選擇適當(dāng)控制飲食加運(yùn)動(dòng)，但是一定要堅(jiān)持下來(lái)，這樣才會(huì)有效果。不暴飲暴食，少吃零食，油炸東西，甜食，肥肉，不喝飲料，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，最好是有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳等，而且運(yùn)動(dòng)要持續(xù)半小時(shí)以上才能燃燒脂肪。要管住嘴，每餐吃七分飽就行。
      
      以上是對(duì)“吃減肥藥，反彈更胖，該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是吃減肥藥而出現(xiàn)反彈現(xiàn)象……
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：長(zhǎng)時(shí)間吃減肥藥會(huì)損壞身體，建議綠色減肥，做到管住嘴，邁開(kāi)腿，每頓吃七分飽，別吃甜食，零食，多吃蔬菜水果，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如走路，跑步，跳繩等，主要在堅(jiān)持。