眼總是酸，沒有精神，睡不著覺
女 | 40歲 2019-02-17 11:14:28
1人回復
來自石家莊市
健康咨詢描述： 眼總是酸，沒有精神，睡不著覺。一到空調屋里就犯困眼掙不開一到外面就精神了，每年冬天就這樣。
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-12-30 01:11:44 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，考慮你可能由于工作壓力大，過度緊張勞累休息睡眠不好，而導致的上述現(xiàn)象。你不太適應呆在空調房里，建議你服用安神補腦液，進行調理，合理安排好工作和休息時間，盡量避免呆在空調房里，飲食宜清淡易消化食物，忌辛辣，刺激性油膩，油炸食物，養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，晚晚餐不宜過飽，睡前忌喝濃茶，咖啡等，晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳，可促進睡眠。日常注意加強體育鍛煉，增強體質。
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