女的晚上睡不著覺，吃點什么藥好

      您的情況可以去中醫(yī)科或者咨詢中醫(yī)科的專家，看有沒有什么中藥可以調(diào)理睡眠，另外平時注意調(diào)養(yǎng)多吃精瘦肉，睡前可以喝牛奶，睡前也可以聽一些促進(jìn)睡眠的輕音樂。精神壓力不要太大，白天可以多進(jìn)行運(yùn)動。
      

      您好，根據(jù)您的描述，女性57歲，晚上睡不好，這可能是您內(nèi)心煩惱導(dǎo)致的，建議您及時的調(diào)整好心態(tài)，釋放內(nèi)心的煩惱和壓抑讓心情輕松一些，平時要給自己找些事情做做，讓自己活的忙碌充實起來。
      

      根據(jù)你的描述，女性57歲，有一定的睡眠障礙，這個首先要去醫(yī)院睡眠科檢查鑒定，根據(jù)醫(yī)生的診斷結(jié)果進(jìn)行治療，當(dāng)然睡眠更多是因為心理因素引起的，建議去找一個心理咨詢師去做有關(guān)這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“女的晚上睡不著覺，吃點什么藥好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況，我大概了解了，我也很理解你的時候感受。
      指導(dǎo)意見：
      你如果是單純的失眠癥的話，那么你可以吃些褪黑激素，也可以吃谷維素和維生素B1改善癥狀試試看
      

      你好！晚餐喝一些小米紅棗枸杞粥比較好，可以促進(jìn)睡眠；睡前熱水泡泡腳，做一些足部按摩，躺下后再輕輕按摩頭部的穴位，放松心情，慢慢入睡。記得睡前別喝太多水，這會引起眼睛腫。
      

      很高興為您服務(wù)，57歲更年期會出現(xiàn)一些不適。從您的描述看，您需要到醫(yī)院就診。查您的內(nèi)分泌和腦。放松心情，多吃vb和Ⅴc含量豐富的食物。睡前喝杯溫牛奶，溫水泡腳。