剛開始就是腦子亂想，然后控制不住

      指導(dǎo)意見：
      你好，目前的恐懼心理較為突出，我們都有害怕的東西，這大自然教會(huì)我們的敬畏之處，請(qǐng)你平常心去面對(duì)，接受這種恐懼和害怕，然后在朋友或家人的陪同下，了解你所害怕的動(dòng)物或事物，這樣知己知彼，才能逐漸減輕這種恐懼，祝你健康。
      

      你好，看了你的留言和描述，了解到你現(xiàn)在在的情況，你看到的丑陋的動(dòng)物是真實(shí)存在的嗎？別人能看到嗎？這可能是你的幻覺，建議你盡快去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就診，接受住院治療，配合心理治療和行為治療
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你習(xí)慣性胡思亂想，控制不住自己的思緒，你有一些焦慮癥的癥狀，應(yīng)該馬上去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況和檢查的結(jié)果進(jìn)行治療的。
      
      以上是對(duì)“剛開始就是腦子亂想，然后控制不住”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！