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睡覺必做夢，哪怕就睡五分鐘都能做一個很長的夢

女 | 17歲 2019-02-09 10:31:04 1人回復(fù) 來自唐山市

健康咨詢描述： 睡覺必做夢，哪怕就睡五分鐘都能做一個很長的夢，每天醒來的時候都能記住大半，夢有時好有時壞，大多都是學(xué)校和家里的事兒，但千奇百怪，很少有鬼怪之類的夢，真的很難受，現(xiàn)在都有些害怕睡覺，害怕做夢了。

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-08-25 19:56:26 我要投訴

      孩子你好！首先請不要過分關(guān)注做夢的事情，之所以做夢是以為你處于淺睡眠狀態(tài)時部分大腦細胞活躍，將支離破碎的記憶進行了拼湊，建議你放松心情，多鍛煉身體，改善睡眠質(zhì)量，慢慢就好了！

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