健康咨詢描述: 最近睡覺很愛做夢,睡20分鐘都會做一個夢,晚上無論早睡晚睡,都會自然醒,醒來之后身體疲倦,有困意
病情分析:
你好,做夢是一種正常的生理現(xiàn)象。但是有時(shí)候做夢會影響睡眠質(zhì)量,所以會導(dǎo)致白天精神狀況不佳。
指導(dǎo)意見:
你好,注意飲食均衡,避免熬夜,避免勞累,避免精神壓力過大,因?yàn)檫@些都有可能讓人出現(xiàn)做夢導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
病情分析:
你好,做夢是神經(jīng)衰弱癥主要是由于植物神經(jīng)功能紊亂造成的,
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物如:谷維素片維生素B1片安定片五味子糖漿。
病情分析:
你好…您主要還是一個睡眠不良,導(dǎo)致的一個全身疲倦,
指導(dǎo)意見:
睡眠質(zhì)量比較差,建議平時(shí)多出去運(yùn)動,保持一個良好的心態(tài),如果學(xué)習(xí)壓力過大可以找朋友多傾訴一下看看有沒有好的跡象?
以上是對“最近睡覺很愛做夢,睡20分鐘都會做一個夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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