我24歲，以前胖一些

      您好，健身減肥，應(yīng)該是最科學(xué)又綠色的減肥方法，運(yùn)動減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運(yùn)動，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動減肥的目的。最常見的運(yùn)動減肥方法有快走、騎行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，打網(wǎng)球，羽毛球，有氧運(yùn)動
      

      你好，根據(jù)您的描述，首先要補(bǔ)充水分，皮膚松軟是由于缺乏水分所導(dǎo)致的，勤洗熱水澡，熱水澡能夠促進(jìn)皮膚彈性的恢復(fù)，補(bǔ)充維生素，維生素B，C，e對維持皮膚彈性很重要，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動，可以避免體重反彈，還可以促進(jìn)皮膚恢復(fù)，
      

      病情分析：
      你的今年24歲女性，以前胖一些，后來節(jié)食減肥，全身皮膚松弛一些怎么辦。
      指導(dǎo)意見：
      減肥后出現(xiàn)全身皮膚松馳，可以多做有氧運(yùn)動如跳繩，游泳，健身，跑步來運(yùn)動，也可以做仰臥起坐，俯臥撐。
      
      以上是對“我24歲，以前胖一些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，如果節(jié)食減肥突然瘦下來，皮膚松弛也是正常的
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以多運(yùn)動，有規(guī)律的運(yùn)動堅(jiān)持下來就會使肌肉變得結(jié)實(shí)，顯得皮膚就不會那么松弛了