首先我也就是缺乏安全感

      你好，綜合來(lái)看，目前的焦慮癥狀非常突出，處于一種緊張不安的狀態(tài)，但是沒(méi)有確切的恐懼對(duì)象，平常心去面對(duì)，注意化解和釋放自己的壓力，遇到煩惱的時(shí)候，告訴身邊的親人，或者可以信賴(lài)的朋友，持續(xù)得不到改善的情況下，建議到心理科面診，祝早日康復(fù)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，i說(shuō)的這個(gè)缺乏安全感是你自己想出來(lái)的，而不是真正的缺乏安全感，你為什么要把自己想象的缺乏安全感呢，正常一些，積極一些的想法不是更好嗎？
      以上是對(duì)“首先我也就是缺乏安全感”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，單純的缺乏安全感并不一定會(huì)發(fā)展成精神疾病。針對(duì)這種情況，建議你平時(shí)放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力，盡量調(diào)整情緒狀態(tài)。在緊張時(shí)可以通過(guò)深呼吸、想象放松和肌肉放松來(lái)緩解壓力。

      你好，以我的經(jīng)驗(yàn)缺乏安全感并不會(huì)直接導(dǎo)致精神病，但是如果因?yàn)檫@件事而長(zhǎng)期焦慮，負(fù)面情緒，聯(lián)想過(guò)多是容易造成心理疾病的。建議您找專(zhuān)業(yè)人事進(jìn)行心理治療，以免病情惡化。

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，不用過(guò)分擔(dān)心和顧慮，可以看一下專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，祝早日康復(fù)。