最近一直發(fā)火，很暴躁

      你描述的主要是情緒不穩(wěn)、沖動(dòng)易怒，影響到日常生活，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會(huì)支持，進(jìn)行戶外活動(dòng)放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，可以輔助心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      你好，看你的描述，除了脾氣不好，還有其他癥狀沒有，比如說睡眠如何，飲食欠佳，如果有，你可能是有抑郁了，如果沒有，也許是情緒低落，不能自我控制情緒所致，可以通過心理咨詢，來改善現(xiàn)狀
      

      你好！這樣看來有點(diǎn)燥狂的癥狀啊?？梢猿鋈ヅ軒兹?，或是健身房健身，做一些體力活動(dòng)，或者是跟親人朋友們聊聊天，釋放這種不良情緒，讓自己平靜下來，化煩躁為力量，好好學(xué)習(xí)天天向上！
      
      以上是對(duì)“最近一直發(fā)火，很暴躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的表述，你的這種煩躁?duì)顟B(tài)，有可能與神經(jīng)神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)系，建議平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫能力，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，請(qǐng)曬太陽(yáng)，聽聽音樂，可以用適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄自己的情緒