時常心煩郁悶發(fā)火暴躁

      經(jīng)常發(fā)火。和周圍的人群無法搞好關(guān)系。這種情況一般是性格急躁。或者是焦慮造成的癥狀。建議平時放松心態(tài)。保證充足的睡眠。調(diào)整好自己的情緒，可以口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物對癥治療，必要時去醫(yī)院精神心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

      這個目前考慮還是有精神神經(jīng)方面的衰弱，可能是有焦慮癥的，那么這個有效的體育運(yùn)動，那么會幫助你走出困境的，會改善你自身的狀態(tài)，那么運(yùn)動會以除焦慮的，那么也可以讓你心里陽光面積增大，不是那么斤斤計較，所以就不會發(fā)火，讓自己安靜下來
      

      高三總是這樣的，經(jīng)常無緣無故就煩躁，心情不好，這是正常的，過了這個時期就好了呢，要發(fā)脾氣的時候一定要忍住，做一下深呼吸。心煩的時候就去教室外面透透氣，看看天空，也可以和同學(xué)一起去操場邊聽歌邊跑步，培養(yǎng)自己的興趣，或進(jìn)行自己喜歡的運(yùn)動。
      
      以上是對“時常心煩郁悶發(fā)火暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      青春期容易出現(xiàn)心煩郁悶脾氣暴躁情況，高三學(xué)生壓力過大，建議調(diào)整心態(tài)，和同學(xué)和平相處，把主要精力用在學(xué)習(xí)中去，過了這個階段會好，必要時可以看看心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你好，這幾天不知道怎么了脾氣暴躁，心煩易怒主要考慮上火所致，目前可以采取去火藥物治療，其次平時多飲水，飲食要以清淡為主，不要吃刺激性食物。
      指導(dǎo)意見：
      可考慮食療去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。平時還需要多跟朋友接觸，多參加戶外活動，保持心情舒暢。