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請問醫(yī)生,我每天晚上睡覺都會做夢

男 | 28歲 2019-01-29 21:18:44 4人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述: 請問醫(yī)生,我每天晚上睡覺都會做夢,感覺特別累,而且晚上困得很早,九點(diǎn)多就會發(fā)困

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楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2019-01-30 12:04:29 我要投訴

      夢境是潛意識和意識溝通連接的一種橋梁,正確認(rèn)識自己的夢,其實(shí)是一個比較好的一個遇見。但如果說給第2天的精神狀況帶來了阻礙,那么就要去檢測一下最近是否是精神壓力過大。
      

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2019-01-30 12:05:01 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的情況,睡眠質(zhì)量差引起的精神狀態(tài)不好。建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免熬夜。適度鍛煉,合理飲食。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2019-01-30 12:05:17 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你九點(diǎn)睡覺不是很早的,可以的了,只是睡眠質(zhì)量不高,長時間這樣考慮神經(jīng)衰弱,建議服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理調(diào)理。
      
      以上是對“請問醫(yī)生,我每天晚上睡覺都會做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王麗萍
王麗萍 二級心理咨詢師 擅長: 釋夢,青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2019-01-30 12:07:25 我要投訴

      朋友你好,你描述自己睡覺會做夢,感覺很累,夢是人的正常的生理反應(yīng),如果感覺夢多影響到生活質(zhì)量,可以服用些安神補(bǔ)腦液,希望我的建議對你有效。
      

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