一個(gè)月前經(jīng)常跑步，小腿疼也沒(méi)那么嚴(yán)重

      我已經(jīng)看過(guò)你的描述以及圖片，考慮應(yīng)該是當(dāng)時(shí)受傷以后沒(méi)注意休息，遺留下的輕微炎癥。建議患者在疼痛部位熱敷或者是外用膏藥，同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，合理的功能鍛煉，堅(jiān)持一段時(shí)間癥狀都會(huì)逐漸消失的。
      

      根據(jù)你當(dāng)前介紹的這種癥狀結(jié)合你發(fā)來(lái)的圖片，踝關(guān)節(jié)扭傷的可能性比較大，希望你暫時(shí)減少活動(dòng)，口服一下，活血化瘀的藥物，做一下理療，不會(huì)有什么大問(wèn)題的

      病情分析：
      你好，如你所說(shuō)，以前經(jīng)常跑步，現(xiàn)在不小心腳腕扭傷，現(xiàn)在跑步疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種狀況最好休息為主，恢復(fù)之后再適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，畢竟局部是有輕微損傷，所以家里不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“一個(gè)月前經(jīng)常跑步，小腿疼也沒(méi)那么嚴(yán)重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可能是肌肉軟組織挫傷的緣故，建議不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、多補(bǔ)鈣，記得休息。