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為什么睡覺(jué)前總是胡思亂想一些恐怖的東西
女 | 13歲 2019-01-28 18:43:28
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 您好為什么睡覺(jué)前總是胡思亂想一些恐怖的東西。有時(shí)候想著想著就變成了恐怖的東西。而且睡覺(jué)的時(shí)候還會(huì)做一段噩夢(mèng)
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解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥
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2019-01-28 20:17:21 我要投訴
引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良影視作品的影響或者受環(huán)境影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。嚴(yán)重者會(huì)影響睡眠質(zhì)量。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和行為習(xí)慣。
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