睡覺前老愛亂想一些事情

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你的描述初步推斷，你應(yīng)該是患上了抑郁癥，建議你多參加體育鍛煉，平時(shí)保持平和的心態(tài)，可以到醫(yī)院做一個(gè)系統(tǒng)的檢查。明確診斷。
      

      你好，你這是典型的心里暗示，老暗示別人遠(yuǎn)離你，最后越來越想的多，以致惡性循環(huán)，成了焦慮癥。建議你放松心情，積極主動(dòng)調(diào)節(jié)心態(tài)，多和朋友出去玩，多和大家交往溝通，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)大家都很友好，是你自己多慮的緣故。