失戀了情緒低落痛苦到一定時(shí)間會(huì)自己轉(zhuǎn)化積極嗎
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您好，很高興為您提供咨詢(xún)。戀愛(ài)是人成長(zhǎng)的必由之路，只是你們不合適而已，建議您平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情愉快,晚上按時(shí)休息不要熬夜養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣更利于身心健康。
既不失眠吃得也挺好的就是情緒低落
所以多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體保持心情舒暢晚上按時(shí)休息不要熬夜。
好像從剛開(kāi)始的不相信這樣到后來(lái)的恨他再到現(xiàn)在的不恨了失戀其實(shí)只是一個(gè)過(guò)程嗎
是的呀，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的，只是彼此不合適而已。
問(wèn)題是我兩年前真正分手根本就不傷心現(xiàn)在吊著的我自動(dòng)放棄還這么傷心
這個(gè)還是和你的認(rèn)知有很大關(guān)系的，可能有自我攻擊，否定自己的層面的東西平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，這樣讓你的內(nèi)心更加的豐盈，開(kāi)心，慢慢的可以開(kāi)始新的生活。
好感覺(jué)以前心痛內(nèi)心有傷口到現(xiàn)在只是有點(diǎn)情緒低落了這是恢復(fù)了一點(diǎn)嗎
是呀，只要你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體，按時(shí)作息，你的這些具體的癥狀都會(huì)越來(lái)越少，心情會(huì)越來(lái)越好，多與人接觸，因?yàn)樵陉P(guān)系當(dāng)中一些心理的問(wèn)題都會(huì)得到療愈。
好我還要去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院復(fù)診嗎他也不會(huì)說(shuō)什么就是要么開(kāi)藥要么誤導(dǎo)我
如果你的情況是一年以上就會(huì)有抑郁癥的情況，所以還是用藥配合治療比較好，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，晚上按時(shí)休息，這樣你很快就會(huì)恢復(fù)的。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這個(gè)失戀的確是可以慢慢轉(zhuǎn)化積極的，因?yàn)閹缀跛械娜硕紩?huì)經(jīng)歷失戀，所以隨著時(shí)間的推移，會(huì)從失戀中慢慢走出來(lái)的。
但是我現(xiàn)在低落很無(wú)助的感覺(jué)怎么辦
任何人失戀的時(shí)候幾乎都是你這種狀態(tài)的。過(guò)了一段時(shí)間自己就會(huì)好了。
這段時(shí)間很煎熬偶爾有消極念頭也是正常的吧需要吃藥嗎
不需吃藥的，是正常的
一般兩三個(gè)月了都不會(huì)有這種行為了吧不用藥控制嗎有沒(méi)有可能在三個(gè)月前后一天好的可能
你說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)。
我有種很強(qiáng)烈的孤單感白天我就使勁給自己找事做晚上我就回家打游戲睡覺(jué)白天帶家里為什么待不住呀
不要打游戲了
為什么阿那干啥子看電視行嗎
可以鍛煉身體，看電視也行
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