怎么讓陰道變緊一點(diǎn)

      你好，請(qǐng)問(wèn)你生過(guò)孩子嗎？是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)？你是產(chǎn)后覺(jué)得陰道松弛嗎？這個(gè)可能你需要做縮陰收縮肛門的運(yùn)動(dòng)，每次200下堅(jiān)持一段時(shí)間，如果陰道松弛比較嚴(yán)重的話，還可以手術(shù)治療。
      

      一般通過(guò)鍛煉盆底肌肉力量，包括做提肛運(yùn)動(dòng)等可以達(dá)到一定程度的縮緊陰道的作用，即深吸氣收緊肛門，收縮3秒鐘，再呼氣后放松3秒鐘，每次15～30分鐘，每日3次，至少堅(jiān)持8周以上。
      

      病情分析：
      你好，女性在分娩和性生活后陰道會(huì)變得松弛，一般不會(huì)影響性生活，不需要處理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果感覺(jué)陰道松弛影響了性體驗(yàn)，可以通過(guò)鍛煉會(huì)陰部肌肉來(lái)提高陰道緊縮感，提肛運(yùn)動(dòng)和憋尿動(dòng)作可以提高陰道緊縮感，如果沒(méi)有效果，可以行陰道緊縮手術(shù)。
      
      以上是對(duì)“怎么讓陰道變緊一點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答這個(gè)情況問(wèn)題。這個(gè)情況屬于陰道松弛，可以進(jìn)一步去正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科進(jìn)一步做縮陰手術(shù)。不要擔(dān)心，是正常生理現(xiàn)象?？梢赃M(jìn)一步做收肛動(dòng)作。鍛煉盆底肌。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息注意衛(wèi)生方面的問(wèn)題不要久站勞累不要受風(fēng)寒禁煙酒辣椒等刺激性食物可以去正規(guī)醫(yī)院婦科治療
      

      您好，建議您平時(shí)可以多做縮陰鍛煉，比如每天晚上可以在床上聯(lián)系提肛運(yùn)動(dòng)，這樣有助于幫助增強(qiáng)陰道的彈性，恢復(fù)緊致。如果效果不是很理想，可以做陰道緊縮手術(shù)。